zenitude et bonheur

Le TAO, un art de vivre   Le « Tao Te King » de Lao Tseu est le texte fondateur du taoïsme, une philosophie chinoise née il y a plus de  2500 ans. Le Tao Te King est un guide de sagesse où aphorismes et métaphores vous emmènent dans une réflexion inspirante sur soi, sur le monde. Les arts internes tels que le …

Les 5 éléments   La théorie des 5 élements représente le fondement même de la médecine chinoise.Elle complète et enrichit la théorie du Yin et du Yang, beaucoup plus ancienne. Dans la pratique des arts internes comme le tai chi, mais aussi dans les disciplines telles que le feng shui, la connaissance des éléments renforce la cohérence entre l’interne et …

Chronique du livre de Jacques Salomé, expert en communication. De même qu’il existe un système nerveux sanguin, respiratoire qui régit la vie interne de chacun de nous, le système qui régit notre vie “externe” se construit dans les relations humaines que nous lions tout au long de notre vie. Certaines de ces relations sont choisies, d’autres pas, comme l’énonce le …

Rire en club, une activité à part entière L’objectif de ce post est de vous décrocher un sourire avant la fin de l’article. Certaines études affirment que nous consacrons de moins en moins de temps au rire. Dans certains pays, les gens riraient en moyenne moins de trois minutes par jour. En France, en 2006, un sondage révèle  que 7% …

Apprendre la méditation Vous avez souvent entendu parler de la méditation ? Quelle représentation en avez-vous ? Je vous propose une série d’articles dont celui-ci est le premier où je vais vous apporter les éléments d’une initiation à la méditation. La méditation que je pratique en tant qu’expérience unique ou par l’intermédiaire du Qi gong a été pour moi un …

Des vacances zen, c’est possible ! Partir en vacances, c’est bien, mais savourer chaque instant c’est mieux: les vacances durent plus longtemps. Dans nos bagages, le truc que nous n’oublions jamais, ce sont nos soucis. Je vous propose quelques conseils pour que vos vacances durent plus longtemps… Zen Avant de partir: Notez ce que vous emportez, c’est libérateur ! Autrefois, …

Bien se réveiller pour bien entreprendre Bien commencer la journée c’est capital pour être au top de la créativité, notamment quand on écrit des articles de blog ! J’ai expérimenté plusieurs habitudes dans des livres, des magazines et d’autres blogs. Le livre qui m’a vraiment inspiré est celui de Leo Babauta : Zen To Done (suivez le lien pour la …

Quand la danse,le tai chi deviennent un art de vivre. Le tai chi est un continent à explorer à pied. Au delà du simple aspect visuel d’un art interne qui incarne la beauté du geste, comme la danse,  c’est tout un univers symbolique et spirituel à découvrir. De la même manière que le tai chi peut dépasser la simple activité …